秋口など季節の変わり目には驚くほど抜け毛が増える場合も多いですよね。抜け毛は急に増える場合もあるので、心配になります。
秋口など季節の変わり目には、かなりの人が抜け毛に悩まされています。自然と回復する場合もあるのですが、適切な対応をしないと重症化する危険性もあります。安易に考えずに、しっかり対処しましょう。
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すごい量の抜け毛に驚いたことありませんか？
自分の机の周辺や、お風呂の排水口などに、目を疑うほどの抜け毛を発見することってありますよね。気付いた時には結構ショックを受けます。
焦る気持ちも分かりますが、まずは現状がどんな状態なのかを把握しないといけません。
また、安易に「季節の変わり目なら、落ち着けばまた元に戻るはず！」とか考えていると、どんどん薄毛が進行して、スカスカになってからでは、回復にも時間がかかるし大変です。
そうなる前に、正しい手立てを実施し、重症化する前に薄毛を解消、もしくは予防したいものです。
季節によって抜ける毛の量は変わる
一般的に、薄毛が進行している人じゃなくても、季節の変わり目に抜け毛が増加するのはありえることです。
薄毛とは無縁で健康な人であっても、1日に50～100本程度は抜けます。これが季節の変わり目の場合、75～150本と通常時の1.5倍もの抜け毛が発生する場合もあります。
なぜ季節の変わり目に抜け毛が増えるのか
気温や湿度の変化に体が対応しきれない
季節の変わり目は気温や湿度が大きく変化しますよね。その変化に体が対応しきれず、睡眠が不足したり食生活の乱れや免疫が低下して病気になりやすかったりと、日常生活に様々な影響が出やすいです。
そうなると、結果生活習慣が乱れる事になります。生活習慣の乱れは、自律神経やホルモンバランスにも影響し、薄毛にとっては大きな要因のひとつです。
生活習慣の乱れがキッカケで抜け毛が増え、薄毛になることは良くあります。
特に近年女性の薄毛が増加していますが、その原因には生活習慣の乱れが大きく影響しているという事実もあるのです。
新しい毛が生えるための準備？
他の動物と同様に、冬の寒い季節に新しい毛が生えてくるよう、髪を作る元である毛母細胞を入れ替えるためという場合もあります。この場合の抜け毛は一時的なもので、そんなに心配はいりません。
正常に毛母細胞が入れ替われば、また新たに髪の毛が生えてきます。しかし冬になっても抜け毛が治まらない場合は注意が必要ですね。別の要因が絡んでいる可能性もあります。
毛母細胞とは毛根部にあり、毛乳頭から様々な栄養素や酸素を受け取って、髪の毛を日々作ってくれています。毛母細胞が細胞分裂する事もよって髪の毛になるわけです。
関連記事⇒「髪の毛のキューティクルとは？薄毛との関係は？」
周りの温湿度による頭皮の乾燥
秋から冬にかけては特に乾燥する季節ですので、その影響で頭皮も乾燥気味になります。そのような季節変化で乾燥を感じ頭皮も乾燥しているようであれば、早目に対応するのが無難です。
頭皮の乾燥はなかなか気づきにくい場合も多いですが、ポイントをチェックすればある程度把握する事もできます。
季節の変わり目は体の不調を伴うケースが多く、ただでさえ抵抗力や免疫も低下しがちです。季節の変わり目が原因だから、また季節が変われば元に戻ると甘く見ていると痛い目にあうかもしれません。
キッカケは季節変動によるものでも、悪化して重症化することもありますし、必ずしも元に戻るとは限りません。そうなる前に適切な対応をとった方が良いですね。
寒い季節にはどうしても空気が乾燥しがちです。できるだけ加湿器などを使って部屋の湿度を下げ過ぎないようにしましょう。
暖房もあまり空気を乾燥させないものを選んだほうが良いです。普通のエアコンとかではなく、オイルヒーターなど、輻射熱で部屋全体を緩やかに温めるのが乾燥しづらいですし、体に負担もかかりにくいです。
また、寝ている間も乾燥しやすいので、寝室に湿ったタオルを1枚ぶら下げておくだけでも結構効果は大きいです。
乾燥は頭皮への影響だけでなく、ウイルスの増殖などで病気にかかりやすくなりますので、乾燥対策はいずれにしても実施して損はないですよ。
夏のダメージによる影響
夏には紫外線のダメージや夏バテの影響などもあります。それらの悪影響が現れ始める事により、頭皮が乾燥して抜け毛が発生し、薄毛につながっていくパターンです。
この場合の抜け毛は適切に対応しないと重症化する可能性が大きいです。特に頭皮が乾燥していると感じたら薄毛の前触れの可能性が大いにありますので、油断せずヘアケアを特に念入りに実施しましょう。
まとめ ― 季節変動だとしても育毛剤でのケアはやったほうが良い
季節の変わり目で抜け毛がある程度増えて、季節が変わる頃に回復していれば問題無いですが、一向に抜け毛が減らない場合は何らかの対策を行う必要があると考えた方が良いでしょう。
特に秋口には最も抜け毛が増えやすいのですが、冬になっても抜け毛の量が減らなければ注意が必要です。
このサイトで紹介している育毛剤は、無添加で安全に使用できます。天然由来成分を豊富に含んでおり、頭皮を保湿したり、髪の成長に必要な成分も多数配合されています。
抜け毛の原因が新しい髪が生えるための準備だったとしても、このような育毛剤で頭皮を良好な状態に保っておくと、髪を作る毛母細胞も活性化され、艶やはりのある髪を育てる環境を作れることになります。
ですので、季節の変わり目に抜け毛が増えた場合でも、育毛剤による適切なヘアケアは重要です。
理想は、季節の変わり目に特別な対応をするのではなく、正しいヘアケアを日頃から続けておけば、いつまでも美しい髪を維持できるようになりますよ。そういう状態を目指したいですね。
