薄毛の大きな原因のひとつとして頭皮の血行不良があります。髪の毛は血液を介して栄養分を吸収して成長しますので、髪の毛が栄養失調にならないように頭皮の血行を意識して改善しましょう。
薄毛の原因は頭皮の血行不良に一因がありますので、血行改善により薄毛が解消する場合も結構あります。前頭部や頭頂部の薄毛など、部分的な薄毛は特に血行不良が原因の可能性が大きいんですよ。
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頭皮の血管は均一ではない！？
頭皮の血管は、そもそも毛細血管なので普通の血管に比べて非常に細く、血流はあまり良くないんですね。ですので血行不良になりやすく、薄毛の原因が頭皮の血行不良という場合は非常に多いです。
特に女性は貧血の方が多いので、女性の薄毛は男性に比べて頭皮の血行不良が原因という確率が高いんです。
裏を返せば、女性の薄毛は頭皮の血行を良くする事で改善する可能性が非常に高いわけです。髪の毛が細く貧弱な場合は特に髪の毛が栄養不足の可能性が高いので注意が必要ですね。
頭皮のなかでも、場所によって血管の多さが異なり、血管が多い個所と少ない個所があるんですよ。
・前頭部、頭頂部→血管少ない
前頭部や頭頂部が薄くなってお悩みの方も多いと思いますが、理由がちゃんとあって血管の量が大きく影響いているんですね。頭皮の血管がもともと細く、その中でも血管の量が少ない訳ですからちょっとでも血行が悪くなると影響が大きいんです。髪の毛の栄養不足に直結するんですね。
一般的にも前頭部や頭頂部が薄くなり易い傾向があるのは良く言われますよね。実際にこの部分が薄くなっている人って女性に限らず多く見られます。
薄毛が気になる場合に、血行不良が原因かどうかを簡単に見分ける方法があります。頭皮を手で触ってみて、固いかな？と感じたら血行不良の可能性が大きいです。
血行が悪いとどうしても頭皮がこわばったようになりますので、手で触ると固く突っ張った感じになるんですね。
シャンプーの時など日頃から頭皮に触れる機会の際に意識して確認するようにしましょう。髪の毛が薄いと感じる部分が固い場合は、早めに対処した方が良いですよ。安全に使用できる育毛剤などで頭皮をマッサージしたりすると良いでしょう。
程度にもよりますが、数日続ければ頭皮の固さに変化を感じるはずです。継続すれば薄毛の状態にも変化が現れますよ。
頭皮の血行改善に有効なマッサージ。そのコツは？
頭皮が固くなった場合に有効なのが、頭皮のマッサージですね。血行が悪いという事は、血流がスムーズに流れていないので、マッサージで血流が悪くなった部分をほぐしてあげる訳です。
その場合に注意しないといけないのが、頭皮をこすらないという事です。
こすってしまうと、摩擦で頭皮が痛んでしまいますし、抜け毛が増える場合もあるんです。できるだけ指で押さえる様な感じでマッサージすると良いですよ。
血行を良くしようと思って、とにかくヒマさえあれば力の限りマッサージ！とやり過ぎてもいけないわけです。頭皮は非常にデリケートなので、ゴシゴシこするようにマッサージすると、皮膚がダメージを受けてかえって抜け毛が増えてしまいます。
特に女性の肌は男性に比べて基本的には弱いので、極力頭皮表面に摩擦を起こさないよう気を付けましょう。
このあたりは体のマッサージと同じと考えたらいいです。血行を良くするという目的は同じですからね。
マッサージを受けた事がある方は分かると思いますが、上手なマッサージ師の方は基本的にツボ押しのような感じで、こった部分を激しくこするような事はあまりされないですよね。皮膚表面は摩擦せずに、皮膚表面そのものをホールドしてその奥を刺激しながら血流を促すような感じで実施されます。
こすると肌が弱い方などは逆にダメージになる場合もあります。頭皮もそれと同じですし、より弱い部分ですから、特に注意が必要なんですね。
頭皮マッサージのコツは、
・皮膚の奥を押す感じで血流を促す
マッサージを行うタイミングですが、全身の血行が良くなっている入浴後がオススメです。お風呂の浮力で足に滞りがちな血液が頭まで循環しやすい状態になっていますので、マッサージでさらに血流を助けてあげると効果抜群なわけです。
マッサージの際には無添加の育毛剤使用で相乗効果！
マッサージする際には、育毛剤の使用がオススメですね。マッサージで血行が良くなっている状態というのは、髪の毛が血液から栄養分を吸収しやすい状態になっているわけです。
つまり、育毛剤の浸透もしやすく、浸透した育毛剤の栄養成分を髪の毛が吸収しやすい状態になっているわけです。育毛剤を使うタイミングとしては最適なんですね
また、頭皮にダメージを与える成分が入っていない無添加の育毛剤が安心して使用できます。
強い化学物質の育毛剤だと逆に悪化する場合もありますから、無添加で天然由来成分を多く配合している商品で確実に薄毛を解消しましょう。
前頭部や頭頂部の薄毛の原因は頭皮の血行不良！？ のまとめ
頭皮の血行不良は薄毛の大きな原因の一つであり、特に前頭部や頭頂部の薄毛が気になる方は血行不良の可能性が非常に高いです。
女性は貧血気味な方が多いので、血行不良で薄毛になるケースが多いです。髪の毛は血液から栄養分を吸収している事を意識し、頭皮の血行を改善するとともに育毛剤にて栄養分を補給してあげるのが、血行不良による薄毛対策のコツですね。
